IMG_5789 copy

Pozdravljena, bralka moja, že nekaj časa se ukvarjam s tem kaj dam v svoj želodec, kaj je pripravljeno doma in kaj je kupljeno. Izjemno rada se ukvarjam z jedilnikom zase in svojega dragega, saj se mi zdi, da imam boljši pregled nad tem, kaj jem. Danes sem se lotila najine večerje in pripravila domač avokadov namaz.

Avokado je zelen drevesni sadež, ki seveda ne raste pri nas. Je mehiška rastlina, ki vsebuje ogromno vitaminov za naše telo in kožo. Nikdar ne verjemi vsemu, kar piše na internetu, kadar pa hrano izbere telo, ga le poslušaj. Jaz sem se za avokado odločila iz preprostega razloga, saj se zaradi njega počutim super in polna energije. Vsebnost vitaminov je visoka, v primerjavi z ostalimi sadeži, zato ga imenujemo tudi superživilo. Vitamini pripomorejo k boljšemu počutju, njegova sredica pa je lahko pripravljena na stoinen način. Jaz sem pripravila odličen namaz.

Za namaz potrebuješ:

– 1 zrel avokado

– 1 jušno žlico sirnega namaza

– ščepec soli

– ščepec popra

– 1 kuhano jajce

– čajna žlička limoninega soka

FullSizeRender 33 copy

V sekljalniku sestavine premešaj, da nastane kremast namaz, speči toast in večerja je pripravljena!

Izgleda odlično in enostavno, pa saj tudi je! Pa dober tek.

FullSizeRender 28 copy FullSizeRender 29 copy

Screen Shot 2016-10-10 at 20.41.12

With love, Maša